J’ai envie d’aborder avec vous aujourd’hui un sujet crucial et délicat, celui de la dépendance affective…
Aurélien a 16 ans.
Je l’ai suivi en séances de coaching pour l’aider à retrouver confiance en lui, motivation et prises d’initiatives.
Au fur et à mesure de nos séances, j’ai découvert qu’Aurélien vivait une relation amoureuse particulièrement toxique pour lui : la jeune fille en question, jalouse et possessive, l’empêchait de vivre des relations amicales « normales » et exerçait sur lui un chantage allant crescendo…
Petit à petit, Aurélien a pris conscience de la situation.
Un jour il m’a dit : « je l’aime, mais ça ne fonctionne pas ».
Nous avons travaillé sur l’estime de lui et sur ses limites, sur l’affirmation de soi.
Aurélien a trouvé son aspiration professionnelle et a repris confiance en lui.
Mais il restait sous le joug de cette relation dans laquelle il ne s’épanouissait pas.
Au fil des jours, Aurélien a compris que s’il restait avec elle, c’était par culpabilité.
Zoé, elle, était en souffrance permanente : la souffrance liée à la dépendance affective.
Chacun emmuré dans sa difficulté.
QUID de la dépendance affective ?
C’est un concept psychologique qui se réfère à un besoin excessif d’attention, d’affection et de validation de la part des autres.
Les personnes souffrant de cette dépendance présentent toutes ou quelques-unes de ces caractéristiques :
– Recherche permanente de signes d’affection
– Peur de l’abandon
– Difficulté à maintenir une distance émotionnelle saine par rapport à leur partenaire
– Grande jalousie voire une possessivité excessive
– Négligence de leurs propres besoins ou aspirations, au bénéfice de ceux de l’autre
– Faible estime d’elles-mêmes
Alors, n’arrivant pas à posséder totalement Aurélien, Zoé a commencé à faire du chantage affectif… Elle a déstabilisé Aurélien qui faisait tout pour ne pas la perdre !
Ils se sont tous les deux installés dans des relations mutuelles nocives et émotionnellement très instables.
⭐ En tant que coach j’ai aidé Aurélien à y voir clair, mais ne lui donnais pas de conseil en termes de rupture ou non. Ce choix lui appartenait.
Jusqu’au jour où Zoé a fait du chantage au suicide.
Ce jour là j’ai dit à Aurélien quoi faire. Parce que je me dois de protéger mon client et son entourage.
Il a trouvé le courage de la quitter pour stopper l’escalade.
Il aurait aimé la sauver, il a compris que cela ne lui appartenait pas.
❌ Pour autant, qui va s’occuper de Zoé ?
Qui va venir en aide à cette jeune fille en détresse ?
Car, derrière ce qu’elle a infligé à Aurélien en chantage et manipulation, il y a une immense souffrance.
Quelles solutions ?
👉 Le coaching est bien sûr un processus puissant pour sortir de cette dépendance par la reconstruction de l’estime de soi.
👉 Les conseils en termes de postures parentales sont aussi des garants du bon développement relationnel de vos ados.
❌ Si vous craignez que votre fille, votre fils, aient quelque ressemblance avec Zoé, venez m’en parler, il y a des solutions !
❌ Si vous craignez que votre fille ou votre fils ne vive une relation toxique, comme Aurélien, venez m’en parler aussi, je peux vous aider et/ou aider votre ado…
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⭐ Par ailleurs, vos réactions et témoignages m’intéressent.
👉 Venez me faire part de vos remarques par mail !
Au plaisir de vous rencontrer et d’échanger !
